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介绍

"　　　此书是一本较系统的养生保健常识性书籍。书中既讲到了思想与情绪心理方面的保健，也讲到了与身体相关的方方面面的养生保健，还讲到亍免疫学与传统养生方面的常识及古今中外名人的养生之道。
      本书的特色是理论联系实践，有理论、有方法、有举例、有评述，读者看后能知其然更知其所以然，是一本融知识性、实用性、资料性于一体的、通俗易读的大众化保健防病、强身健体的科学知识普及读本。本书适合于基层医生和热爱生命、关注健康的社会各阶层读者阅读。"

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