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介绍 作者以问答形式简要介绍了失眠的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的食疗、药疗、运动方等100余种，并对失眠防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映失眠自我治疗的调养的最新科普读物，内容融会中西，文字简洁明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点，是失眠患者和基层医护人员的参考读物。
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