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介绍

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"　　你可能感觉到身体不适，但是去医院检查的结果却是“未见异常”，按照医生的标准你没有生病，所以是健康的，可是一不留神，疾病就会惹上身来，这时代价就高昂了：病症折磨，痛苦难当；打针吃药，花销不菲，何况，药物的副作用又会对身体产生新的危害。
　    健康与疾病真的就一步之差吗？为什么待遇如此悬殊，
  　  感觉不适的人只能”坐以待病”吗？
    　有没有办法扣转从健康到生病的历程？
    　国际营养学权威帕特里克·霍尔福德在30多年研究的基础上指出，健康不仅仅是不生病，理想的健康应该是保持身体的最佳机能和积极的精神状态。在健康与生病之间广泛存在着亚健康，靠医药无法解决，只有通过调整饮食、补充营养、改变生活方式和环境才能彻底改善。
　    本书是霍尔福德”最佳健康”理念的结晶。作者逐一分析了癌症、心脏病、糖尿病、骨质疏松症、炎症、慢性疲劳综合征、阿尔茨海默氏病等常见病的真相．教给读者如何用自然的方法来预防疾病，延缓衰老，享受身心舒畅、头脑清醒、活力充沛的健康人生!"