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介绍

　　本书依据传统养生理论．结合现代医学的研究成果，依据春暖、夏暑、秋燥、冬寒四季气候的特点，及24节气的气候特征对生命健康的影响，从饮食、日常生活保健、健身休闲、疾病用药、两性健康、化妆美容、心理调节、中老年保健八个方面入手，非常全面地介绍了一年四季中，与衣食住行有关的一套完整的养生方案，以及具体的保健方法和应注意的事项。