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介绍

"　　现代人生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大又很少运动的生
存环境中，身体器官已不堪重负，再加上外界空气、水、食品等各种污染．因
而体内积存了大量毒素。
    然而，人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出体外，其余80％的
毒素存在于体内，仅靠自然的生理方式，人们已经很难排除体内的毒素，不知
不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。
    毒的可怕之处在于，它通常不会立即对人造成明显的伤害，它们无声、无形、无息．静悄悄地在身体内堆积，渐渐地蚕食着人们的健康与生命，等到蓦然惊觉时沉疴已深!
    本书逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简
单的日常饮食、运动人手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松地掌握一
些排毒技巧，给身体创造一个洁净、通畅的内环境．为自身打造一个健康的排
毒系统，有效地排除体内毒素，让您每天都充满活力!"

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