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介绍

"　　从镜子中看着自己．眼眶下的黑眼圈、鼻翼的青春痘、腊黄的肤色．脸上肌肤毫不留情地抗议着我平常的疏于保养．不仅如此．王作、家庭也正一步步地侵袭身体的机能．影响了正常的生活。
  　  这本书正是要帮助解决“皮肤干燥．眼睛千痒．肩颈僵硬．腰疼背痛．失眠心悸．精神紧张．心浮气躁．便秘水肿．月经不调．骨质疏松．贫血疲倦．手脚冰冷．气血不顺．消化不良”等困扰．除了能让你容光焕发外．更要维持内在的体质．由内而外全面地健康漂亮。
　    另外．身为上班族的你．通常并没有太多时间为自己料理三餐．这本书也考虑到开伙煮食并不容易，所以设计成方便烹煮的食谱．还有即使在办公室也能冲泡的茶方。从今天起．忙碌再也不是借口．健康的身体才是你我必须追求的目标。体才是你我必须追求的目标。"

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