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介绍

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"　　当今社会变革迅猛、竞争激烈、选择多元，如何进行积极的心理自我保健和情绪自我调控，以便更好地适应大学生活，这是每一位青年大学生所面临的重要课题。
    　本书聚焦了大学生自我意识、人际关系、智力发展、学习进步、恋爱情感、网络文化、情绪调控等与心理健康相关联的基础知识，除理论讲解外，还有心情故事、心灵对话、案例分析、自我评估等内容，旨在为大学生，尤其是大学新生形成积极的信念、改善行为模式、不断开阔视野、摆脱思维和行为误区、提升解决问题的信心与能力、激发出更大的潜能提供有效的助力。
    　本书既可作为大学教材，也可作为心理教育工作者的参考书目，还可作为大学生，特别是大学新生心理自我保健和情绪自我调控的辅导用书。"